Allenamento in altitudine per cavalli

EQUINE ALTITUDE TRAINING SYSTEM

Le prime studie sull’influenza dell’altitudine sui cavalli risalgono agli anni ’60, ma è solo nel 1971, dopo la vittoria di Canonero II al Derby del Kentucky, che aveva trascorso diverse settimane in allenamento in quota, che il metodo è diventato noto a un pubblico più ampio e, simile agli atleti, è diventato parte integrante dell’allenamento dei cavalli da competizione.

Il sistema di allenamento “dormi in alto – allenati in basso” (metodo di Altitude Training: SLEEP HIGH – TRAIN LOW) è la metodologia di allenamento in quota più comunemente utilizzata anche nei cavalli, simile a quanto avviene negli atleti. Nei cavalli, questo sistema è attuato mediante l’uso di una scatola ipossica-altitudinale. All’interno della scatola, viene costantemente fornita aria fresca e pulita, dalla quale viene rimosso una parte di ossigeno, creando così condizioni equivalenti a una specifica altitudine. Potremmo dire che stiamo arieggiando la scatola con aria ipossica. In questo modo, possiamo creare condizioni di altitudine ovunque.

L’allenamento in quota, simile a quello degli atleti d’elite, richiede specifiche adattamenti fisiologici anche nei cavalli. Ciò si traduce in un aumento della potenza aerobica e della resistenza, che riflette il reale potenziale genetico del cavallo.

Questa maggiore resistenza e prestazione si riflettono nella velocità e nella durata, migliorando l’efficacia dell’allenamento, accelerando il recupero e riducendo il rischio di infortuni.

CON L’ALLENAMENTO IN QUOTA PER I CAVALLI, DITE ADDIO AL DOPING

Nel tentativo di migliorare le capacità atletiche dei cavalli da competizione, l’uso di sostanze vietate è aumentato. Oltre al fatto che l’uso di tali integratori è illegale, molte di queste sostanze mettono a rischio la salute dei cavalli.
In confronto agli integratori vietati, il metodo di allenamento in quota per i cavalli è completamente innocuo; l’allenamento è essenzialmente l’adattamento dei meccanismi fisiologici del cavallo all’alta altitudine, senza effetti collaterali e addirittura supporta la salute del cavallo.

 

SISTEMA DI ALLENAMENTO IN QUOTA PER I CAVALLI – EQUINE ALTITUDE TRAINING SYSTEM

Il sistema di allenamento in quota per cavalli da competizione (Equine Altitude Training System) è adattato alle esigenze specifiche dei cavalli e all’ambiente, che differisce leggermente da quello destinato all’allenamento in quota degli esseri umani. Con il sistema di allenamento in quota per i cavalli, è possibile creare un ambiente con qualsiasi altitudine in box più piccoli, stalle o sale per l’allenamento in quota dei cavalli.

Il sistema di allenamento in quota per i cavalli può essere posizionato ovunque, a qualsiasi altitudine, ma è particolarmente efficace in ambienti a livello del mare, dove i cavalli possono utilizzare il metodo “TRAIN LOW – SLEEP HIGH”, dormendo in quota e allenandosi a livello del mare. In uno spazio ad alta quota, che sia una grande stalla in quota (equine altitude stable) o un’intera stalla a quota, i cavalli da competizione possono svolgere non solo il sonno in quota (equine altitude sleeping), ma anche l’allenamento su tapis roulant, senza la necessità di una maschera poiché l’ambiente di altitudine (altitude training environment) è già garantito.

I sistemi di allenamento in quota professionali per i cavalli (Equine Altitude Training System) sono costituiti da un sistema di preparazione dell’aria, da un modulo di altitudine, da un sistema di ventilazione e da un sistema informatico di controllo che collega e monitora tutte le componenti elencate, consentendo l’uso dell’ambiente di altitudine secondo un protocollo standard o su misura dell’utente.

I sistemi di allenamento in quota professionali per i cavalli consentono l’uso di qualsiasi altitudine per un numero maggiore di animali e possono essere utilizzati per il sonno (altitude sleeping) e/o per l’esercizio in quota (altitude exercise). In base alle esigenze specifiche, il sistema di altitudine può essere progettato come un sistema portatile basato su una camera modulare di altitudine o una camera gonfiabile autoportante.

COSA OFFRE IL SISTEMA DI ALLENAMENTO IN QUOTA PER I CAVALLI?

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Sistema di controllo computerizzato che monitora l’ossigeno, il livello di CO2 e i composti organici volatili come ammoniaca e metano. Il sistema di controllo funziona 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e consente il collegamento, il monitoraggio, la modifica delle impostazioni e l’intervento in tempo reale da parte di Medisport Altitude Systems e dell’utente, anche quando quest’ultimo non è fisicamente presente.

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Grande schermo LCD touchscreen con visualizzazione di ciascuno degli spazi in quota. Il sistema consente impostazioni visualizzate sullo schermo LCD: altitudine impostata e attuale, entrambe in percentuale di ossigeno e con l’altitudine corrispondente, tempo, valori di CO2, impostazione manuale dell’altitudine, impostazione dell’altitudine programmata, impostazione dell’orario per un periodo più lungo, isteresi dell’altitudine. Con un’opzione aggiuntiva, è possibile monitorare l’umidità nell’ambiente e la temperatura.

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Allarme acustico e visivo in caso di deviazioni dai livelli preimpostati, che vengono registrate negli archivi degli allarmi per diagnosi future. Arresto del sistema nella parte in cui si verificano deviazioni, ad esempio in uno dei box o stalle.

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Qualsiasi altitudine, che può essere anche di 8.000 metri (7% O2) o più, sebbene un’ipossia così elevata non abbia senso nell’allenamento dei cavalli.

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Sistema di ventilazione che funziona arieggiando lo spazio in quota con aria ipossica, garantendo così aria fresca e pulita con raggiungimento dell’altitudine desiderata.

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Portata fino a 10.000 L/min o anche più, a seconda della potenza del sistema o delle esigenze dell’utente.

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Sistema efficace di rimozione dei gas biologici indesiderati.

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Filtrazione efficace dell’aria aspirata con filtro HEPA.

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Possibilità di costruire un ambiente simulato (environmental chamber) che può replicare le condizioni di vari ambienti climatici dove si svolgono le corse dei cavalli: aria secca e calda nel deserto, umida e calda nei tropici, aria di quota sulle alte pianure, dove oltre all’altitudine possiamo anche regolare l’umidità dell’ambiente.

FISIOLOGIA DELL’ALLENAMENTO IN ALTITUDINE CON SIMULAZIONE DI ALTEZZA SUL LIVELLO DEL MARE

I benefici dell’allenamento in altitudine-ipossica derivano dalla risposta fisiologica del corpo del cavallo all’adattamento a quote elevate, ovvero all’acclimatizzazione. Aumentando l’altitudine, la pressione parziale diminuisce proporzionalmente alla riduzione della pressione atmosferica, riducendo così la velocità di trasferimento dell’ossigeno dai polmoni al sangue. Di conseguenza, meno ossigeno raggiunge i tessuti corporei a causa di ciò. In risposta alla diminuita fornitura di ossigeno, il corpo reagisce con una serie di adattamenti fisiologici per garantire un adeguato apporto di ossigeno.

 

L’adattamento all’altitudine elevata si manifesta attraverso le seguenti modifiche fisiologiche:

Aumento dell’efficienza della respirazione riflessa in

  • Aumento del flusso d’aria attraverso i sacchi polmonari, aumentando la quantità di ossigeno inspirato nei polmoni.
  • Maggiore volume di aria inspirata che incrementa lo scambio di una maggiore quantità di ossigeno nei polmoni.
  • Aumento del VO2max, aumentando il consumo di ossigeno, migliorando la forza aerobica.
  • Aumento della forza dei muscoli respiratori, migliorando l’efficienza della respirazione.

Aumento dell’efficienza riflessa in

  • Aumento del flusso di massa di globuli rossi, migliorando il trasporto di ossigeno alle cellule.
  • Aumento della concentrazione di 2,3 DPG nei globuli rossi, consentendo il rilascio di ossigeno dai globuli rossi ai muscoli scheletrici.
  • Spostamento della curva dell’ossigeno nell’emoglobina che aumenta la tendenza dell’emoglobina a rilasciare ossigeno nei muscoli scheletrici.
  • Aumento della densità capillare nei muscoli scheletrici consente un trasporto più efficiente di ossigeno ai muscoli e una rimozione più rapida del lattato o acido lattico dai muscoli.
  • Miglioramento delle proprietà di trasformazione dei globuli rossi migliora il flusso sanguigno attraverso il sistema microcapillare nei muscoli.
  • Aumento della capacità enzimatica ossidativa nei muscoli migliora le capacità aerobiche e aumenta la soglia anaerobica.

Miglioramento della forza e resistenza aerobica riflessi in

  • Aumento del consumo massimo di ossigeno (VO2 max).
  • Cambiamenti nel consumo di glicogeno muscolare, di grassi e nel metabolismo dei carboidrati prolungano il metabolismo energetico aerobico.
  • Aumento della capacità di riserva del sangue, che influisce sulla riduzione del lattato e su una soglia aerobica più alta.
  • Minor produzione di lattato – acido lattico, a causa di un minor consumo di glicogeno nei muscoli.
  • Aumento della concentrazione di mitocondri nelle cellule dei muscoli scheletrici, aumenta la capacità aerobica.
  • Aumento della capacità enzimatica ossidativa nei muscoli scheletrici migliora le capacità aerobiche e alza la soglia anaerobica.

Miglioramento del sistema cardiovascolare riflessi in

  • Riduzione della frequenza cardiaca massima durante l’esercizio, aumenta la capacità cardiaca sotto sforzo.
  • Miglior riempimento diastolico delle cavità cardiache (fase di riposo del cuore), migliora l’efficienza cardiaca.
  • Aumento del volume del cuore a battito, aumenta le capacità di funzionamento del cuore.
  • Miglior rendimento energetico del miocardio, aumenta l’efficienza cardiaca e la resistenza.
  • Maggiore riserva cardiaca, migliora la resistenza.

Recupero rapido e completo dopo l’esercizio ad alta intensità

  • Esercizio più efficiente riduce il numero di sessioni di allenamento.
    Recupero più veloce dopo l’esercizio ad alta intensità.
    Meno tempo per la preparazione.
    Minor rischio di infortuni, che di solito derivano dalla stanchezza e da un allenamento più efficace, quindi meno cicli di allenamento.

Gli effetti combinati di queste adattamenti fisiologici all’altitudine elevata, in combinazione con programmi di condizionamento mirati, portano i cavalli che hanno seguito l’allenamento in altitudine (equine altitude training) a operare con la massima forza aerobica per periodi di tempo più lunghi e consentono un recupero più rapido da carichi elevati. Questo si traduce in un allenamento più efficiente con una ridotta possibilità di infortuni durante gli allenamenti prima delle gare.

STORIA DELL’ALLENAMENTO IN ALTITUDINE

Dopo i Giochi Olimpici di Città del Messico nel 1968, in cui il mondo dello sport fu testimone degli effetti dell’altitudine e in cui si dimostrò che gli atleti che includevano la permanenza a quote elevate nel loro allenamento erano più performanti dei loro colleghi.

Negli anni successivi all’anno olimpico 1968, in cui gli atleti stabilirono nuovi standard nelle competizioni, nel campo delle competizioni equestri non si verificò alcun cambiamento o progresso. I risultati migliorati e il progresso nel campo delle competizioni sportive si verificarono grazie ai nuovi programmi di allenamento e all’inclusione dell’allenamento in altitudine, migliorando le capacità aerobiche degli atleti.

I primi rapporti sugli studi sull’impatto dell’altitudine sui cavalli risalgonoagli anni ’60, ma il metodo dell’allenamento in altitudine è stato ampiamente accettato solo nel 1971, dopo la vittoria del non favorito Canonero II al Derby del Kentucky e al Preakness, che aveva trascorso diverse settimane a quote elevate in Venezuela.

Recentemente, il metodo dell’allenamento in altitudine è diventato estremamente interessante nel campo delle competizioni equestri dopo che si sono manifestati effetti straordinari in questo metodo per gli atleti di punta. La maggior parte delle persone non sa che l’organismo del cavallo dal punto di vista sportivo e funzionale è molto simile a quello umano e che le conoscenze valide per gli atleti si applicano anche alla preparazione fisica dei cavalli. Utilizzando la più recente tecnologia per la simulazione di quote elevate come supporto all’allenamento, gli allenatori di cavalli sportivi hanno notato un aumento della forza aerobica e della resistenza, riflettendo il vero potenziale genetico del cavallo.

Questa resistenza aumentata si traduce in:

  • Esercizio più efficiente.
  • Recupero più veloce ed efficiente dopo l’esercizio ad alta intensità.
  • Ridotta possibilità di infortuni dopo l’esercizio ad alta intensità.
  • Minore necessità di riposo (necessario per prevenire ad esempio la rabdomiolisi – distruzione del tessuto muscolare scheletrico, manifestata da debolezza dei muscoli colpiti, riflessi muscolari indeboliti e mioglobinuria).

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Medisport AltitudeTraining
SI-1215, Slovenija

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